Sensing Yoga och Mindfulness, 5 träffar

Detta paket är för dig som är redo att stanna upp, blicka inåt och lyssna till din kropp och dina behov.

Vi träffas under fem tillfällen (i mottagningen eller online). Varje tillfälle är 90 min. Vi börjar alltid varje session med ett kort samtal och stämmer av var du befinner dig. Sedan vägleder jag dig genom ett härligt pass med Sensing Yoga och Mindfulness. Alla övningar är anpassade utifrån vart du befinner dig, dina behov och förutsättningar. Mellan våra träffar får du med dig tips och övningar anpassade utifrån där du befinner dig för att du ska få ut så mycket som möjligt av vår tid tillsammans.

Läs mer om: Sensing Yoga och Mindfulness.